Considerations To Know About चेहरे की चमक बढ़ाने के उपाय

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बनने वाली हैं दुल्हन और चाहती हैं ब्राइडल ग्लो, तो इस गोल्ड मास्क को घर पर बनाकर लगाना कर दीजिए शुरू 

अगर आप एक नेचुरल सनस्क्रीन की तलाश में हैं तो आपको गाजर खानी चाहिए। गाजर आपकी त्वचा की सबसे बाहरी लेयर की सुरक्षा करती है जिसके चलते ना ही तो सूरज की किरणें आपकी त्वचा को नुक्सान पहुंचा सकती है और साथ ही झुर्रियां भी आपकी त्वचा से दूर रहती हैं। गाजर के सेवन से आपके शरीर में हर तरह के विटामिन की कमी भी पूरी होती है। यह बीटा कैरोटीन और विटामिन ए से भी भरपूर होती है जो आपकी त्वचा के टिशु को अंदर से रिपेयर करता है।

इसमें थोड़ा गुलाब जल मिलाकर एक थिक पेस्ट बना लें।

ककड़ी यानी अमेरिकन खीरा एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है और इसी के साथ इनमें विटामिन सी, जिंक, विटामिन बी और विटामिन ए भी होता है जो कि आपकी त्वचा को चमक देने के लिए बेहद ज़रूरी है। ककड़ी में बहुत सारी मात्रा में पोटैशियम होता है जो आपकी त्वचा में नए सेल्स को तेज़ी से बनने के लिए मदद करता है। इसकी कूलिंग और हाइड्रेटिंग प्रॉपर्टीज त्वचा की डलनेस और रुखापन हटाती है। इसे खाने का सबसे बेहतरीन समय सुबह का होता है और इसे नियमित रूप से खाना चाहिए।

 विटामिन ए, लाइकोपीन और एन्टीऑक्सिडेंट से भरपूर गाजर त्वचा को यूवी किरणों से बचाने में मदद करता है। इसमें जो एन्टीऑक्सिडेंट होता है, वह दाग-धब्बे, पिग्मेंटेशन और झुर्रियों आदि के समस्याओं से निजात पाने में मदद करता है। आप इसको स्नैक्स में, सलाद के रूप में या फल के रूप में खा सकते हैं।

चुनिन्दा आहारों से चेहरे का निखार व उजलापन पाया जा सकता है.

मेथी स्किन से सभी रूखेपन को दूर करने में मददगार है, ये बीज इसे हाइड्रेट और पोषित करते हैं. मेथी के बीज में नेचुरल ऑयल, लिपिड और म्यूकस होता है, जो स्किन को हाइड्रेट करने, मॉइस्चराइज करने और मुलायम बनाने में मदद करते हैं.

कहते हैं आलू एक, गुण अनेक। इसलिए त्वचा की चमक बढ़ाने के घरेलू उपाय में शामिल है आलू भी। आलू को घिसकर उसका रस निकाल लें और फिर त्वचा पर कुछ देर तक लगाकर रखें। इससे न सिर्फ असमय त्वचा में जो झुर्री आने की समस्या होती है, उससे निजात मिलता है बल्कि दाग-धब्बे और कील-मुंहासों भी निकल जाते हैं। आलू ब्लीच की तरह भी काम करता है। इससे त्वचा में कसाव और निखार दोनों आता है। घरेलू उपाय के रूप में इसका इस्तेमाल करने पर आपको अपना खोया हुआ यंग लुक फिर से मिल सकता है। इसके साथ ही आलू के रस को कॉटन की मदद से आंखों पर लगाने से डार्क सर्कल की समस्या भी दूर हो सकती है।

आप जब भी इन फलों का सेवन करें तो इनका छिलका फेंके न और इन्हें अपने फेस पर थोड़ी देर हल्के हाथों से रगड़े और पानी से चेहरा धो लें। चेहरे का ग्लो बढ़ाने का यह एक बेहतरीन घरेलू उपाय हैं।

रोज़ एक सेव खाईये, या click here फिर एप्पल जूस पीजिये.

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सबसे पहले अपने चेहरे को हल्का गिला कर लें।

नारियल तेल से सिर्फ बालों में ही चमक नहीं बल्कि स्किन भी दिखती है जवां-जवां

कुछ मिनटों के लिए इससे मालिश करें उसके बाद और पांच मिनट के लिए लगा रहने दें।